Mittelweser Kliniken GmbH Nienburg Hoya Stolzenau

Wege zur Rückengesundheit-die Rückenschule startet neue Kurse

Nienburg, den 05.01.2010 ------ Nach der guten Resonanz des letzten Kurses zur Prävention von Rückenleiden, bietet nun die physikalische Abteilung der Mittelweser Kliniken neue Kurse für Ihre Rückengesundheit an.

Heutzutage sind die Rückenschmerzen mittlerweile der häufigste Grund für Krankschreibung und Ausscheidung aus dem Berufsleben. Ein Patentrezept zur Rückengesundheit gibt es nicht, aber wir können Ihnen die Sichtweise und ein gesundheitsförderndes Arbeiten und Bewegen nahe bringen.
Hinter dem Prinzip Rückenschule steht ein ganzheitliches Konzept, welches nicht nur körperliche Aktivitäten, sondern auch psychische Faktoren und Alltagsfragen mit einbezieht. Eine Rückenschule ist im Prinzip für jedermann geeignet – egal ob jung oder alt. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert. Durch sehr einfache aber wirkungsvolle Übungen bekommen Sie gezeigt, wie Sie individuell belastungsdosiert trainieren können.

Die Rückenschule wird von unseren erfahrenen Kolleginnen Birgit Retzlaff, Susanne Wehr und Barbara Heuer angeboten.

Kursbeginn:

Kurs 1: 10 Einheiten beginnt am Montag, den 18.01.2010 von 09:45 bis 11:15 Uhr
Kurs 2: 10 Einheiten beginnt Donnerstag, den 14.01.2010 von 16:30 bis 18:00 Uhr

Außerdem ist das Interesse vieler Teilnehmer an Autogenem Training gestiegen.
Johannes Heinrich Schultz entwickelte mit dem Autogenen Training eine Technik, die sogenannte formelhafte Vorsatzbildung, durch die tiefe Entspannung allein mit Hilfe der Vorstellungskraft zu erreichen ist. Als Entspannungstechnik kann es z. B. bei Nervosität, Schlafstörungen, psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck eingesetzt werden.

Kursbeginn:

11.01.2010 von 16:15 bis 17:45 Uhr und wird von Susanne Wehr geleitet

Die Kurse werden gegebenenfalls von den Krankenkassen gefördert.
Bitte bringen Sie ein Handtuch, Turnschuhe und Getränke mit und ziehen Sie bequeme Kleidung an.
Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter der Telefonnummer 05021/9210-1500 oder direkt in unserer Ambulanz werktags zwischen 07:30 – 18:00 Uhr.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.